1、建議每天一瓶，晚上睡前一小時服用；或早餐前服用，吸收效果好。

2、由于不含任何防腐劑，建議開罐后一次或一天（放置冰箱）喝完。

3、氣溫低于25℃時，建議直接將金屬瓶用熱水溫熱后服用。

4、高血壓、高血糖、高血脂、高血尿酸（痛風）的人群，均可放心服用。

5、對于高血壓、高血脂人群，建議每瓶分2-3次服用。

6、對于腸胃不好者，建議飯后半小時服用。

7、對于身體虛弱者，建議每瓶分2天服用，每天上午、中午各服用50ml。

8、對于晚上不易入睡者，建議中午15點后不再服用。

9、建議每天服用不超過2瓶。